প্রিয় রুকি মমস, প্রসূতি ছুটি শেষ হচ্ছে
প্রিয় রুকি মমস,
আমার মাতৃত্বকালীন 4 টি গৌরবময় মাস রয়েছে এবং জানুয়ারীর প্রথম সপ্তাহে পুরো সময়ের কাজে ফিরছি। আমাদের সন্তানের যত্নের ব্যবস্থা রয়েছে এবং ফ্রিজারে পাম্পযুক্ত দুধের অবিচ্ছিন্নভাবে ক্রমবর্ধমান স্ট্যাশ রয়েছে।
আমি অন্যান্য রুকি (এবং প্রবীণ!) মায়েরা কর্মরত জগতে ফিরে স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য কী করেছিলেন তা জানতে আগ্রহী। সত্যিই দু: খিত বোধ করা যে আমার মেয়ের সাথে এবার প্রায় শেষ হয়ে গেছে এবং দোষী যে আমি প্রতিদিন তার সাথে থাকব না।
ধন্যবাদ!
সিয়েরা
হাই সিয়েরা,
আমি তোমাকে বুঝি. আমরা দুজনেই আপনার মতো একই সময়ে কাজ করতে ফিরে এসেছি এবং এটি সহজ ছিল না। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনার শিশুটি ভাল থাকবে এবং সাফল্য লাভ করবে, যতক্ষণ না সে তার যত্ন নেওয়া ভাল তবে আপনার অপরাধবোধ অন্য বিষয়। আপনি যখন আপনার নতুন খাঁজটি খুঁজে পান এবং প্রতিবার কেউ আপনাকে আকস্মিকভাবে জিজ্ঞাসা করে, “মাতৃত্ব কেমন?” বা উত্তর দেওয়া অন্য কিছু অসম্ভব। আমি আপনার জন্য টিপস এবং কৌশলগুলির জন্য এটি আমাদের সম্প্রদায়ের কাছে খুলতে চাই। [নিচে দেখ!]
এমনকি কিছুক্ষণের জন্য এটি করার পরেও, আমি জানি না যে লোকেরা কীভাবে দু’জন শ্রমজীবী পিতামাতার সাথে ডিনার খায়। এটি আমার কাছে বিস্ময়ের এক ধ্রুবক উত্স। আমি আমাদের সাইটের একটি অংশকে কাজ/জীবন (যেমন ভারসাম্য হিসাবে তবে আরও জাগ্রত করার মতো) উত্সর্গ করেছি এবং টেবিলে দ্রুত ডিনার পেয়েছি।
সেখানে থাকুন,
হিদার
আমরা ফেসবুক এবং টুইটারে আমাদের ভার্চুয়াল সম্প্রদায় থেকে প্রচুর মূল্যবান ধারণা পেয়েছি। ধন্যবাদ, মহিলা! এখানে বেশ কয়েকটি প্রিয়:
কিছু সীমানা সেট করুন
@বিটেলজুজ: সেখানে থাকাকালীন কাজের দিকে মনোনিবেশ করুন। কর্মক্ষেত্রে কাজ ছেড়ে দিন, বাড়িতে যান এবং বাচ্চা উপভোগ করুন! কেবল আপনার বাচ্চারা এবং আপনার স্ত্রী আপনার সাথে মিস করা সময় মনে রাখবেন। না বলতে শিখুন! বাবা এবং দাদা -দাদি নিজের জন্য সময় নিতে সহায়তা করুন। পুরানো প্রবাদটি যায়: মা যদি খুশি হন তবে কেউ খুশি হন না!
@সিভিল 3 ডিভা: আপনার সিদ্ধান্তের মালিক। যদি কোনও কিছু আপনাকে দোষী মনে করে তবে আপনার পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। সাহসী হোন, আপনি যা জানেন ঠিক তা করুন!
লজিস্টিক মাস্টার
@বিটেলজুজ: খাবারের জন্য একটি ক্রকপট ব্যবহার করুন। কাজের জন্য যাওয়ার আগে ওয়াশারে আরও একটি বোঝা কাপড় ফেলে দিন এবং রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটি। আপনি যখন তাড়াহুড়ো করেন তখন সময়মতো সঞ্চয় করতে দুটি ডায়াপার ব্যাগ প্রস্তুত রাখুন।
@ইসানচেজ 6 আগের রাতটি যতটা করতে পারেন, এমনকি রাতের খাওয়ানোর জন্য বোতল প্রস্তুত করার চেষ্টাও করতে পারেন।
@হাউভারিগ্রানোলা: বাচ্চা ঘুমাতে যাওয়ার পরে অনুশীলন করুন, সাথে কথা বলতে, জার্নাল/ব্লগ, শ্বাস নিতে, একটি ক্রকপট পান, অগোছালো ঘরটি গ্রহণ করার জন্য অন্য মাকে সন্ধান করুন। আপনি যদি পারেন তবে একজন গৃহকর্মী প্রতি মাসে 1-2x আসতে পান। আপনি যতটা ব্যয়বহুল ভাবেন না।
@মিটমো: বেশিরভাগই জানেন যে এটি শক্ত এবং এটি ঠিক আছে এবং পরিপূর্ণতা ছেড়ে দিন।
সংবেদনশীল রোলার কোস্টার চালান
@হটমেসমোমি: কাজে ফিরে আসা শক্ত এবং কেউ সত্যই বুঝতে পারবে না যে আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন। এটি এত ব্যক্তিগত।
@বেকিটওয়োগর্লস: সারাদিন ডে কেয়ার কোম্পানিকে কল করতে চাইতে প্রস্তুত থাকুন। আপনার যদি ভাল সরবরাহকারী থাকে তবে তিনি আপনাকে কিছুটা লিপ্ত করবেন।
@হিকার্কিরা: আমি দেখতে পেলাম যে আমার শিশুর অনেকগুলি ছবি বিক্ষিপ্ত হয়ে পড়েছিল এবং আমাকে তাকে আরও মিস করতে বাধ্য করেছে।
@লিজিওল্টজেন: আমি কিডো সহ মায়ের সময়ের জন্য প্রতি সপ্তাহে সময় রেখেছি, কোনও ব্যতিক্রম নেই। থালা – বাসনগুলি ডুবে বসুন এবং খেলার জন্য সময় দিন।
@এইচবিডব্লিউএমএমএস: প্রতিদিন সকালে একটি রুটিন পান যা কেবল আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য বিশেষ। আমার একটি এস্কিমো চুম্বন এবং 3 টি আলিঙ্গন ছিল এবং তারপরে যেতে দিন =)
@এলস্লিটউইটারস: আপনি কাপড়ের ডায়াপারিং ছেড়ে দিলে নিজেকে মারবেন না! [বা অন্য যে কোনও জিনিস যা আপনাকে স্লাইড করতে দেওয়া দরকার]
@অ্যাবারল্যান্ড: বাড়ির মায়েরা আপনাকে নীচে নামাতে বা আপনার মনে হচ্ছে যে আপনি কাজ করতে গিয়ে কিছু ভুল করছেন। [আহ হ্যাঁ, প্রবাদমূলক মায়ের যুদ্ধ]
@ম্যাগজিকটিভিবি 7: জেনে রাখুন অশ্রু কেটে যাবে! যদিও এটি কয়েক দিন সময় নেয়। শীঘ্রই, আপনি একটি রুটিনে পাবেন এবং শিশুও তা করে।
সিয়েরা, আপনি খাঁজে উঠার পরে, দয়া করে আপনার কিছু টিপস আমাদের সাথে ভাগ করুন! শুভকামনা।
এবং পাঠক, আমরা সর্বদা আপনার টিপসগুলিতে উন্মুক্ত। তালিকায় যুক্ত করুন!
[হ্যামার 51012 দ্বারা ফ্লিকার মাধ্যমে ছবি]