স্ট্রোকস
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
আপনি যখন কোনও স্ট্রোক বেঁচে থাকার বিষয়ে বিশ্বাস করেন, আপনি সম্ভবত কোনও বয়স্ক ব্যক্তির কল্পনা করেন যা পূর্ববর্তী স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যার দুর্দান্ত ডিল রয়েছে। আজকাল, তবে সেই ছবিটি বদলে যাচ্ছে। আমেরিকান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্থূলত্বের মহামারী স্থাপন করা তরুণ আমেরিকানদের মধ্যে ঘটে যাওয়া স্ট্রোকের সংখ্যা বৃদ্ধিতে অবদান রেখেছে। সবচেয়ে বড় উত্সাহটি ছিল 15-34 বছর বয়সের মধ্যে; স্টোকস এই গ্রুপে 51%বৃদ্ধি পেয়েছে! এই বয়সের গ্রুপে লেডির মধ্যেও স্ট্রোক বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে যথেষ্ট নয় (17%)। দেশজুড়ে চিকিত্সকরা উচ্চ রক্তচাপের সাথে আরও বেশি স্ট্রোক দেখছেন পাশাপাশি অল্প বয়স্ক জনগোষ্ঠীতে আটকে থাকা ধমনী। অন্যান্য বিপদের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ধূমপান, স্থূলত্ব, অ্যালকোহল অতিরিক্ত ব্যবহারের পাশাপাশি ডায়াবেটিস।
আশ্চর্যের বিষয় হল, প্রবীণদের মধ্যে স্ট্রোকের প্রকোপ হ্রাস পাচ্ছে; স্ট্রোকগুলি ছেলের মধ্যে 25% হ্রাস পেয়েছে (বয়স 65 এবং বয়স্ক) পাশাপাশি মহিলাদের মধ্যে 28% (বয়স 65 এবং বয়স্ক)। চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে এই হ্রাস এই বয়সের গ্রুপে সচেতনতা, প্রতিরোধের পাশাপাশি চিকিত্সার কারণে। যেহেতু প্রাথমিক চিকিত্সা একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই যে কেউ স্ট্রোকের ইতিহাস রয়েছে তার একটি মেডিকেল সতর্কতা ব্যবস্থায় বিনিয়োগ করা উচিত যাতে পরিবারের সদস্যরা দ্রুত সহায়তা তলব করতে পারে।
সুতরাং এটি আশ্চর্যজনক যে আমরা প্রবীণদের মধ্যে খুব কম স্ট্রোক দেখছি, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় যে আমরা অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য বিপদের কারণগুলি কাটা শুরু করি।
স্ট্রোকের জন্য বৃহত্তম বিপদের কারণগুলির মধ্যে একটি হ’ল উচ্চ রক্তচাপ। হাইপারটেনশন রয়েছে এমন লোকেরা সাধারণ রক্তচাপের তুলনায় স্ট্রোকের জন্য 4 থেকে 6 গুণ বেশি তাদের বিপদকে বাড়িয়ে তোলে। সমীক্ষা অনুসারে, স্থূলতায় আক্রান্ত প্রায় দুই তৃতীয়াংশ লোক উচ্চ রক্তচাপের জন্য বিপদে রয়েছে। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন সংরক্ষণ করা আপনার উচ্চতর রক্তচাপ থাকার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে, তাই স্ট্রোকের জন্য বিপদ হ্রাস করতে পারে। আপনার উচ্চ বা সীমান্তরেখা উচ্চ রক্তচাপ আছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনার লোকম টেনেন্স স্ট্রোক চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন। কোনও সমস্যা যখন এটি তার প্রাথমিক (এবং সবচেয়ে চিকিত্সাযোগ্য) পর্যায়ে থাকে তখন এটি চিকিত্সা করা সর্বদা সেরা। রোগীদের নজরে আনার আগে রোগীদের সত্যিকারের উচ্চ রক্তচাপ না হওয়া পর্যন্ত অনেক চিকিত্সক অপেক্ষা করেন, বিশেষত যখন রোগী তরুণ হন। বিষয়টি বাড়াতে আপনার চিকিত্সকের জন্য অপেক্ষা করবেন না; বোঝা শক্তি।
সম্পর্কিত কেল্পের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধাগুলি কী?
স্ট্রোকের জন্য দ্বিতীয় সবচেয়ে শক্তিশালী বিপদের কারণ হ’ল হৃদরোগ। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হার্ট অসুস্থতায় অবদান রাখে যা ফলস্বরূপ স্ট্রোকের বিপদকে বাড়িয়ে তোলে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট পাশাপাশি কোলেস্টেরল যেমন মাংস, ডিমের পাশাপাশি দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে উচ্চতর খাবারগুলি শরীরে সামগ্রিক কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। 200 এরও কমের সামগ্রিক কোলেস্টেরল স্তরটি ঝুঁকিমুক্ত সম্পর্কে ভাবা হয় যখন 240 এরও বেশি স্তর বিপজ্জনক এবং সেইসাথে হৃদরোগের জন্য বিপদে থাকা ব্যক্তির অবস্থান সম্পর্কেও ভাবা হয়। তরুণদের 170 টিরও কম রোজা কোলেস্টেরল স্তর থাকতে হবে। এটি সম্পাদন করার জন্য কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য নির্বাচন করার পাশাপাশি ডিমের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করার পাশাপাশি লাল মাংসও সীমাবদ্ধ করা উচিত। ক্রমবর্ধমান ব্যায়াম একইভাবে কম কোলেস্টেরলের স্তরকে সহায়তা করার জন্য একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি। আবার, আপনার সংখ্যার জন্য আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন পাশাপাশি আপনার নম্বরগুলি ক্রাইপ আপ শুরু হলে আপনার ডায়েট প্ল্যানটি দেখতে শুরু করুন।
ডায়াবেটিস হ’ল আরও একটি অসুস্থতা যা স্ট্রোকের জন্য কোনও ব্যক্তির বিপদকে বাড়িয়ে তোলে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তুলনায় স্ট্রোকের বিপদ তিনগুণ বেশি থাকে। যদি অনিয়ন্ত্রিত ছেড়ে দেওয়া হয় তবে সময়ের সাথে সাথে উচ্চ গ্লুকোজ স্তরগুলি স্নায়ুর পাশাপাশি রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে। এ কারণেই রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি স্ক্রিন করা, স্বাস্থ্যকর ওজন সংরক্ষণের পাশাপাশি ডায়াবেটিসকে দুর্দান্ত নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করার জন্য অনুশীলন করা এত গুরুত্বপূর্ণ। আরও ভাল, ডায়াবেটিসকে প্রথম স্থানে প্রতিষ্ঠা করা থেকে বিরত রাখতে শুরু থেকে আপনার ওজন পরিদর্শন করুন।
স্ট্রোকগুলি সাধারণ হলেও একইভাবে প্রতিরোধযোগ্য। স্ট্রোকের জন্য বিপদের কারণগুলি সাবধানে স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অনুশীলন করুন, স্বাস্থ্যকর খান, পাশাপাশি স্ট্রোক হওয়ার আপনার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করার জন্য নিয়মিতভাবে আপনার চিকিত্সককে দেখুন।
এই পোস্টের লিঙ্ক: স্ট্রোক
অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কিত সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
0/5
(0 পর্যালোচনা)ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার